Najnowsze artykuły
-
Jak zbić cukier? Te trzy zmiany będą kluczowe dla twojego zdrowia
Jakie są sposoby radzenia sobie z wysokim poziomem cukru we krwi? Wszystko zależy od tego, jak bardzo przekroczone są normy i czy przyjmujemy na co dzień insulinę.
-
Co jeść na kolację, aby obniżyć cholesterol? Trzymaj się tych trzech zasad
Choć nie ma szybkiego sposobu na obniżenie poziomu cholesterolu i żaden pojedynczy pokarm ani posiłek nie pomoże, to jednak ważne jest konsekwentne spożywanie produktów zdrowych dla serca. Poziom cholesterolu we krwi w sporej mierze zależy od jakości całej naszej diety, a więc i od tego, co kładziemy na talerzu na kolację.
-
Tajemniczy związek między kotami a schizofrenią. "Podwajają ryzyko"
Czy posiadanie kota w dzieciństwie zwiększa ryzyko późniejszego rozwoju schizofrenii i zaburzeń pokrewnych? Co mówią na ten temat badania? Niektóre wskazują, że taki związek rzeczywiście istnieje. Czy wiadomo, jaki mechanizm za tym stoi?
-
Arcytrudny quiz przyrodniczy. Jeśli dasz radę zdobyć 10/12 jesteś mistrzem
To prawdziwa walka o punkty!
-
Ten rodzaj mięsa omijaj szerokim łukiem. To najgorszy wybór na obiad
Jedzenie mniejszej ilości mięsa może obniżyć ogólne ryzyko raka, ale jest pewien rodzaj potraw mięsnych, z których najlepiej w ogóle zrezygnować lub jeść tylko od czasu do czasu. O jaki rodzaj mięsa chodzi?
-
Kiedy ćwiczenia przynoszą najlepsze efekty? - nowe badanie
Wyniki nowych badań podpowiadają, o jakiej porze ćwiczyć, aby odnieść największe korzyści. Przy czym nie musi to być ciężki trening - liczy się każda aktywność fizyczna.
-
Sezon kleszczowy w pełni. Rozwiąż quiz i sprawdź ile wiesz o tych pasożytach
Na pewno wiesz wszystko o tych niewielkich, ale groźnych stworzeniach?
-
Jeśli nigdy nie byłeś w polskim szpitalu, nie rozwiążesz tego quizu. Spróbujesz?
Do zdobycia 12 punktów!
-
Jak wyglądają płuca palaczy? Pokazali wideo. "Czarne, pomarszczone i przesiąknięte smołą"
Dym papierosowy zawiera mieszankę ponad 7000 substancji chemicznych, z czego 70 jest rakotwórcza. Są to związki toksyczne dla układu oddechowego i naczyniowo-sercowego. To dlatego palenie papierosów wiąże się z tak wielkim zagrożeniem dla zdrowia. Ryzyko zachorowania na raka płuc u palaczy jest 20 razy większe niż u osób niepalących.
-
Te produkty to prawdziwe "zdrowotne perełki". Obniżają poziom cholesterolu i udrażniają tętnice
Na obniżenie poziomu cholesterolu we krwi wpływa przede wszystkim odpowiednia dieta oraz ruch fizyczny. Jakie produkty najlepiej na posłużą?
- Jak zbić cukier? Te trzy zmiany będą kluczowe dla twojego zdrowia
- Co jeść na kolację, aby obniżyć cholesterol? Trzymaj się tych trzech zasad
- Tajemniczy związek między kotami a schizofrenią. ?Podwajają ryzyko?
- Szczepionka chroni nie tylko przed COVID? Ma wpływ też na serce
- Czy picie octu jabłkowego rzeczywiście pomaga?
- Arcytrudny quiz przyrodniczy. Jeśli dasz radę zdobyć 10/12 jesteś mistrzem
- Najgorszy rodzaj mięsa
- Kiedy ćwiczenia przynoszą najlepsze efekty? - nowe badanie
- Sezon kleszczowy w pełni. Rozwiąż quiz i sprawdź ile wiesz o tych pasożytach
- Jeśli nigdy nie byłeś w polskim szpitalu, nie rozwiążesz tego quizu. Spróbujesz?
-
To uwielbiany przez wielu spalacz tłuszczu. Czy ocet jabłkowy rzeczywiście działa?
Czy ocet jabłkowy naprawdę jest lekarstwem na wszystko? Co pokazują badania?
-
Na te choroby najczęściej chorują Polacy. Niektóre z nich są śmiertelne
Statystyki GUS pokazują, że coraz częściej zapadamy na choroby zakaźne. Liczby wskazują też, że najczęściej chorujemy na nowotwory złośliwe narządów trawiennych.
-
COVID-19 może źle wpływać na jelita? "Zostawia pocałunek na dalsze życie"
Przejście COVID-19 poważnie zwiększa ryzyko długotrwałych problemów żołądkowo-jelitowych. Mogą to być. dla przykładu, zaparcia, biegunki, bóle brzucha, wzdęcia, wymioty. Jednym z takich powikłań jest SIBO, czyli przerost flory bakteryjnej jelit.
-
Najlepszy moment, żeby je jeść. Hamują nowotwory, regulują ciśnienie
Znakomicie nawadniają organizm, są niskokaloryczne, zdrowe dla serca i kości. Można ich używać także do poprawiania stanu skóry w postaci naturalnej maseczki. A to jeszcze nie wszystkie prozdrowotne zalety ogórków.
-
Coraz mniej Polaków myje zęby dwa razy dziennie. Wielu nie robi tego wcale. "Nieodwracalne szkody"
Niespełna 60 proc. dorosłych Polaków myje zęby pastą dwa razy dziennie, co piąty myje je tylko raz. Eksperci alarmują: to oznacza poważne problemy ze zdrowiem zębów i dziąseł.
-
Długi COVID ma nie jeden rodzaj, a pięć? Wszystko widać we krwi
Naukowcy wyróżnili pięć podtypów długiego COVID. Każdy z nich wiąże się z obecnością innych białek (markerów) we krwi, jednak te podtypy nie wykluczają się wzajemnie. Naukowcy mają nadzieję, że rozpoznanie tych pięciu rodzajów długiego COVID, mających prawdopodobnie różne przyczyny, ułatwi znalezienie skutecznego lekarstwa, szczególnie w przypadku terapii ukierunkowanych na reakcje immunologiczne i stany zapalne.
-
Ten quiz przyrodniczy powali was na kolana! Kogo stać na komplet punktów?
Dacie radę zdobyć 12/12?
-
Używasz kilka razy tego samego oleju? Możesz doprowadzić do uszkodzenia mózgu
Smażenie w głębokim tłuszczu jest stosowane powszechnie na całym świecie, zwłaszcza w restauracjach typu fast food, u sprzedawców ulicznych i w kuchni domowej. Okazuje się jednak, że wielokrotnie używany olej zwiększa ryzyko poważnej choroby mózgu.
-
Jej niedobór ma większość Polaków. W nadmiarze może zaszkodzić nerkom, kościom i sercu
Nadmiar witaminy D we krwi może wynikać z zażywania suplementów w dużych ilościach, ale nie przedawkujemy tej witaminy wystawiając się na słońce. Zatem problemy z przekraczaniem dziennej dawki witaminy D dotyczą tych, którzy łykają tabletki wierząc, że w tej sposób dbają o zdrowie. Jakie szkody powoduje nadmiar witaminy D w organiźmie?
-
Tak rozpoznasz niedobór potasu. Objawy mogą pojawić się w całym ciele
Niski poziom potasu we krwi (hipokaliemia) powoduje różnorodne objawy w całym ciele. Dzieje się tak, ponieważ ten makroelement bierze udział w wielu procesach w organizmie, a zatem ma wpływ na wiele jego funkcji. Jakie są najważniejsze objawy niedoboru potasu?
-
Zjadł ulubione curry i zmarł. Wszystko przez jeden składnik
Kilka dni temu dziennik "India Times" zelektryzował wiadomością o śmierci młodego, zaledwie 27-letniego mężczyzny, do której doszło po zjedzeniu ulubionego dania - curry, w którym znalazły się śladowe ilości migdałów. W tej wiadomości chodziło jednak nie tyle o zszokowanie czytelników - celem rodziny zmarłego, która zdecydowała się nagłośnić to zdarzenie, było zwrócenie uwagi na zagrożenia związane ze wstrząsem anafilaktycznym. Co to takiego i jak się objawia anafilaksja?
-
Jak się przygotować do kolonoskopii? O tym nie powiedzą ci w przychodni a powinni
Gdy dowiadujemy się, że czeka nas kolonoskopia, zwykle wpadamy w przerażenie. Ma opinię nieprzyjemnego i bolesnego badania, więc staramy się go unikać. Czy słusznie? Jak się przygotować do kolonoskopii, aby badanie przebiegło najsprawniej i w miarę komfortowo?
-
Rdest ptasi: co to takiego? Oto, jakie dobrodziejstwa kryje w sobie pospolity chwast
Nie każdy potrafi wyczerpująco odpowiedzieć na pytanie o rdest ptasi. Co to takiego? Okazuje się, że ta uznawana za chwast roślina ma niezwykłe właściwości, które są chętnie wykorzystywane. Sprawdzamy, co kryje w sobie rdest ptasi.
-
Tych leków może zabraknąć w kwietniu w aptekach. GIF ostrzega
Główny Inspektorat Farmaceutyczny (GIF) co tydzień opracowuje dla Naczelnej Izby Lekarskiej i Naczelnej Izby Aptekarskiej zestawienie wyników analizy dostępności produktów leczniczych. Najnowszy raport pokazuje stan na 29 marca 2024 roku.
-
Naukowcy cofnęli raka. "Spektakularna reakcja. Guzy zniknęły"
Naukowcy cofnęli agresywnego raka, przywracając złośliwe komórki rakowe do wcześniejszego, normalnego stanu. "Spektakularna reakcja. Guzy zniknęły (...). Takie leczenie byłoby idealne, zwłaszcza gdyby można było zastosować ten paradygmat w przypadku innych nowotworów" - mówią badacze.
-
Najczęstsze błędy, jakie popełniamy podczas smażenia. Czego unikać?
Smażone potrawy na polskich stołach to dla wielu - tradycja. I trudno się temu dziwić, skoro oddziałują na wszystkie nasze zmysły. Mają swój pyszny, niepowtarzalny zapach i dzięki tłuszczowi zyskują więcej smaku. Jednak, aby maksymalnie wydobyć aromat tak przygotowywanych produktów należy przestrzegać kilku zasad i nie popełniać tych błędów.
MATERIAŁ PROMOCYJNY -
Nie byłeś nigdy w polskiej przychodni? W takim razie nie rozwiążesz tego quizu
W tym quizie potrzebna jest życiowa wiedza. Dasz radę zdobyć komplet punktów?
-
Najlepsza dieta na odchudzanie. Co jeść, żeby schudnąć i raz na zawsze pozbyć się oponki z brzucha?
"Należy pamiętać, że zdrowe odchudzanie to zobowiązanie wymagające czasu. Nie ma złotego środka. Wybierając dietę, wybierz taką, która obejmuje wszystkie kategorie żywności, a nie taką, która polega na eliminowaniu produktów, szczególnie tych, które kochasz " - mówi ekspertka zapytana przez czasopismo "Prevention" o diety odchudzające 2024 roku. Serwis pokusił się o sporządzenie listy najlepszych, czyli zdrowych i skutecznych diet pomagających w odchudzaniu. Wyboru dokonało siedmiu ekspertów, wśród których byli dietetycy, endokrynolodzy oraz chirurg bariatryczny. Oto lista 15. najlepszych diet odchudzających w 2024 roku, którą sporządzili.
-
Poznaj moc kozłka lekarskiego, który pozwoli opanować nerwy i pozbyć się stresu
Niewiele mówi ci nazwa kozłek lekarski? To nic innego jak popularna waleriana. Powszechnie znane są jej właściwości uspokajające, ale to jeszcze nie wszystko, w czym może nas wesprzeć. Ukoi nerwy, a także pomoże zasnąć, spokojnie i bez pobudek przespać noc.
MATERIAŁ PROMOCYJNY -
Co jeść na kolację zamiast chleba? Czy pieczywo chrupkie to lepszy wybór?
Odpowiedź na tak postawione pytanie zależy od tego, jaki skład ma nasz chleb oraz z czego składa się pieczywo chrupkie. Innymi słowy, trzeba przeanalizować skład i przyjrzeć się kaloryczności pieczywa, a także przemyśleć z jakimi dodatkami je zjemy.